Kürbiscurry mit Hühnchen
Hervorgehoben unter: Internationale Küche
Tauchen Sie ein in die Aromen Thailands mit diesem köstlichen Kürbiscurry mit Hühnchen. Dieses Gericht vereint zarte Hühnchenstücke und gebackenen Kürbis in einer cremigen, aromatischen Currysauce, die mit frischen Kräutern und Gewürzen verfeinert wird. Ideal für ein schnelles Abendessen oder für besondere Anlässe, bietet dieses Rezept eine perfekte Balance zwischen süß und würzig, und verspricht ein wahres Geschmackserlebnis.
Erleben Sie die Vielfalt der thailändischen Küche mit diesem schmackhaften Rezept.
Ein Hauch von Thailand in Ihrer Küche
Dieses Kürbiscurry mit Hühnchen bringt die unverwechselbaren Aromen Thailands direkt auf Ihren Tisch. Die Kombination aus exotischen Gewürzen und der cremigen Kokosmilch schafft ein Geschmackserlebnis, das sich perfekt für ein gemütliches Abendessen eignet. Während das Gericht in der Pfanne köchelt, verbreitet sich ein köstlicher Duft, der die Vorfreude auf die Mahlzeit verstärkt.
Die Verwendung von frischem Ingwer, Knoblauch und roter Currypaste verleiht diesem Curry eine Tiefe, die jeden Bissen zu einem Erlebnis macht. Zudem sorgt der zarte Hühnchenfleisch und der süße Kürbis für eine harmonische Balance, die sowohl Liebhaber asiatischer Küche als auch Neulinge begeistern wird. Lassen Sie sich von der Vielfalt der Aromen verführen.
Ideal für verschiedene Anlässe
Ob für ein schnelles Abendessen nach einem langen Arbeitstag oder als Highlight bei einer Dinner-Party – dieses Kürbiscurry bietet sich für jede Gelegenheit an. Die Zubereitungszeit ist kurz, und das Rezept erfordert keine exotischen oder schwer erhältlichen Zutaten, was es zu einer praktischen Wahl für jeden Koch macht.
Darüber hinaus können Sie das Rezept ganz nach Ihren Vorlieben anpassen. Fügen Sie Gemüse Ihrer Wahl hinzu oder variieren Sie die Schärfe, indem Sie mehr oder weniger Currypaste verwenden. So gestalten Sie im Handumdrehen ein individuelles Gericht, das Ihren persönlichen Geschmack widerspiegelt.
Gesunde Nährstoffe in einem Gericht
Neben dem köstlichen Geschmack ist dieses Kürbiscurry auch eine hervorragende Quelle für Nährstoffe. Kürbis ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, darunter Vitamin A, das für die Gesundheit der Augen wichtig ist, sowie Ballaststoffe, die die Verdauung fördern. Mit der Kombination aus Hühnchen und Kokosmilch erhalten Sie auch wertvolle Proteine und gesunde Fette.
Diese gesunde Mischung macht das Gericht nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft. Es eignet sich hervorragend für alle, die auf ihre Ernährung achten, ohne auf den Genuss zu verzichten. Servieren Sie es mit einem beiliegenden Reis oder Quinoa für eine noch vollwertigere Mahlzeit.
Zutaten
Hauptzutaten
- 400g Hühnchenbrustfilet, gewürfelt
- 500g Kürbis, gewürfelt
- 200ml Kokosmilch
- 2 EL rote Currypaste
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 EL frischer Ingwer, gerieben
- 2 EL Pflanzenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Kräuter (Koriander oder Thai-Basilikum) zur Dekoration
Stellen Sie sicher, alle Zutaten frisch zu verwenden für das beste Ergebnis.
Zubereitung
Vorbereitung des Kürbisses und Hühnchens
Den Kürbis schälen und in kleine Würfel schneiden. Das Hühnchen ebenfalls in Würfel schneiden.
Anbraten
In einem großen Wok oder einer Pfanne das Pflanzenöl erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer darin anbraten, bis sie duften.
Hühnchen hinzufügen
Die Hühnchenwürfel dazugeben und anbraten, bis sie leicht gebräunt sind.
Kürbis und Currypaste hinzufügen
Den gewürfelten Kürbis und die rote Currypaste hinzufügen. Gut umrühren, damit die Currypaste die Zutaten gleichmäßig umhüllt.
Kokosmilch hinzufügen
Die Kokosmilch dazugießen und alles zum Kochen bringen. Dann die Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist.
Abschmecken und servieren
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit frischen Kräutern garnieren und servieren.
Genießen Sie Ihr selbstgemachtes Kürbiscurry!
Tipps zur Zubereitung
Um das beste Aroma aus den Gewürzen herauszuholen, sollten Sie darauf achten, dass Sie die Zwiebeln, den Knoblauch und den Ingwer gut anbraten, bis sie leicht gebräunt sind. Dies verstärkt die Aromen und trägt zu einem köstlichen Endergebnis bei. Vermeiden Sie es, die Hitze zu hoch einzustellen, da die Kokosmilch sonst schnell anbrennen kann.
Eine weitere Variante besteht darin, zusätzliches Gemüse wie Paprika, Zucchini oder grünen Bohnen hinzuzufügen. Diese Zutaten sorgen für mehr Textur und Nährstoffe und machen das Gericht noch bunter. Denken Sie daran, das Gemüse entsprechend der Garzeit des Kürbisses hinzuzufügen.
Serviervorschläge
Servieren Sie das Kürbiscurry warm, garniert mit einer großzügigen Portion frischem Koriander oder Thai-Basilikum. Diese frischen Kräuter verstärken nicht nur das Aroma, sie bringen auch eine schöne Farbnote ins Spiel. Ein Spritzer Limettensaft vor dem Servieren kann den Geschmack zusätzlich verbessern und für eine frische Note sorgen.
Genießen Sie das Curry mit duftendem Jasminreis oder einer Portion Naan-Brot. Diese Beilagen sind perfekt, um die köstliche Sauce aufzunehmen und runden das Gericht ab. Wenn Sie es etwas schärfer mögen, können Sie auch frische Chilischoten in das Curry einrühren oder als Garnitur verwenden.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich das Gericht vegetarisch zubereiten?
Ja, ersetzen Sie das Hühnchen durch Tofu oder Gemüse.
→ Kann ich gefrorenen Kürbis verwenden?
Ja, gefrorener Kürbis ist eine gute Alternative, muss aber vorher aufgetaut werden.
Kürbiscurry mit Hühnchen
Tauchen Sie ein in die Aromen Thailands mit diesem köstlichen Kürbiscurry mit Hühnchen. Dieses Gericht vereint zarte Hühnchenstücke und gebackenen Kürbis in einer cremigen, aromatischen Currysauce, die mit frischen Kräutern und Gewürzen verfeinert wird. Ideal für ein schnelles Abendessen oder für besondere Anlässe, bietet dieses Rezept eine perfekte Balance zwischen süß und würzig, und verspricht ein wahres Geschmackserlebnis.
Erstellt von: Amelie Drescher
Rezeptart: Internationale Küche
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Hauptzutaten
- 400g Hühnchenbrustfilet, gewürfelt
- 500g Kürbis, gewürfelt
- 200ml Kokosmilch
- 2 EL rote Currypaste
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 EL frischer Ingwer, gerieben
- 2 EL Pflanzenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Kräuter (Koriander oder Thai-Basilikum) zur Dekoration
Anweisungen
Den Kürbis schälen und in kleine Würfel schneiden. Das Hühnchen ebenfalls in Würfel schneiden.
In einem großen Wok oder einer Pfanne das Pflanzenöl erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer darin anbraten, bis sie duften.
Die Hühnchenwürfel dazugeben und anbraten, bis sie leicht gebräunt sind.
Den gewürfelten Kürbis und die rote Currypaste hinzufügen. Gut umrühren, damit die Currypaste die Zutaten gleichmäßig umhüllt.
Die Kokosmilch dazugießen und alles zum Kochen bringen. Dann die Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit frischen Kräutern garnieren und servieren.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Kalorien: 600
- Fett: 30g
- Kohlenhydrate: 50g
- Eiweiß: 30g